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今日はフラフープでダンスエクササイズ行いました！動画2019/11/27
今日は大人～シニアの方のためのフラフープを使ったダンスエクササイズを行いました。
一緒にやってくれるメンバーをまだまだ募集中でぇーす✨
ウォーターフラフープで体幹トレーニングを行い、内臓を鍛え柔軟性を養います。
腸をダイレクトに刺激しますのでダイエットにも効果大❗️
また、HIP HOPやSOULダンスを中心に行いますが、
認知症予防・肩こり改善・転倒予防に効果があるステップや振付を練習していきます♬
ダンスをすることでストレス発散、若返りも期待できます。
皆さんもアンチエイジングダンスにトライしてみませんか😊
新しい趣味を探している方へもオススメです！
◯「大人～シニア☆フラフープwithダンスエクササイズ」
レッスン日：水曜日
レッスン時間：13：00～14：00
レッスン回数：年間40回(スクールカレンダーあり)
基本対象：大人〜シニアの方まで初心者大歓迎
持ち物：持ち物：運動しやすい服装、タオル、水分、上履きシューズ
（フラフープは講師が用意します。）
＊ご家族、ご兄弟、2人目以降の入会金は無料。
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毎週水曜日「大人～シニア☆フラフープwithダンスエクササイズコース」無料体験レッスンにご興味のある方は
0566-76-0755までお気軽にお問い合わせ下さい！
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体験レッスン(見学だけでもOK！)とは
・どんな先生なのかな～？
・どんなレッスンをするのかな～？
・楽しいかな～できるかな～？
そんな不安や疑問を解決するのが体験レッスンです！
お気軽にご参加ください。
＜お問い合わせ＞
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