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フェイジョアをご存知でしょうか？

2021/12/01

キッズヒップホップダンスコースのトウコさんからある果物をいただきました。

皆さん"フェイジョア"をご存知でしょうか？

フェイジョアとは、ウルグアイ、パラグアイ、ブラジル南部が原産で、別名「パイナップルグアバ」とも呼ばれ、洋ナシのようにまろやかな食感、味は洋ナシとモモをあわせたような、リンゴ、パイナップルにバナナを混ぜたような〜など感想は様々。最大の生産量はニュージーランド(Wikipediaなどより)。

トウコさんが持ってきてくれた時は、すだちかなぁ〜と思いましたが、形や皮感が違うので、何か全く分かりませんでした😅

さっそく試食しようと思いカットしてみたら、ふわぁ〜と柑橘系の少し甘いイイ香り。

梨の様な食感に酸味が若干ありますが爽やかな甘味のあるお味で美味しかったです😋

個人的にヨーグルトに入れてみたくなりました。

栄養的には、100gあたり172mgのカリウムが含有されているので高血圧の予防や改善に効果が期待できます。

ビタミンC も100gあたり約33mgあります、みかんくらいですね🍊

トウコさん、おいしくてヘルシーなフェイジョアをダンスのチームメイトや私までくださり、誠にありがとうございました😊

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