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大人～シニア☆ダンスエクササイズコース生徒募集！

2019/05/03

大人～シニアの方のためのダンスエクササイズ！

ウォーターフラフープで体幹トレーニングを行い、内臓を鍛え柔軟性を養います。

腸をダイレクトに刺激しますのでダイエットにも効果大！また、HIP HOPやSOULダンスを中心に行いますが、認知症予防・肩こり改善・転倒予防に効果があるステップや振付を練習していきます。

ダンスをすることでストレス発散、若返りも期待できます。皆さんも健康で長生きするためにアンチエイジングダンスにトライしてみませんか？！

新しい趣味を探している40代以上の方へもオススメです！

◯「大人～シニア☆ダンスエクササイズコース」

レッスン日：水曜日

レッスン時間：13：00～14：00

レッスン回数：年間40回(スクールカレンダーあり)

基本対象：大人〜シニアの方まで初心者大歓迎

持ち物：持ち物：運動しやすい服装、タオル、水分、上履きシューズ

（フラフープは講師が用意します。）

＊ご家族、ご兄弟、2人目以降の入会金は無料。

毎週水曜日「大人～シニア☆ダンスエクササイズコース」無料体験レッスンにご興味のある方は0566-76-0755までお気軽にお問いあわせ下さい。